002 >>1 ありがとーございます! 婦人科の病気して20キロ増えちゃったから一年かけて前の体重に戻そうと思ってスレ立てました スタート体重は何と67キロ!汗汗 昼ごはん少な目にして仕事で動きまくってたら役1キロ減ってました! 今日の体重は66.8キロです 主2018/01/12 22:21
005 私はバランス良い食事を2食にした。炭水化物は2食のうち1食だけ。ドクターシーラボの ドリンクで1食。すぐ痩せました。 婦人病は太りますよね… 頑張ってください。 匿名さん2018/01/13 06:27
008 大人が 三食食べるのが健康的かはわからないけど 二食にしたら? 三食がいいなら 朝 スムージー 昼 野菜 炭水化物 夜 野菜 タンパク質 てきな 朝と夜しか食べないのも効果的らしいよ 匿名さん2018/01/13 12:041