ダイエット中の夜食
もちろんダイエット中なら夜食なんて食べるな！我慢しろ！はごもっともな意見です…
それでも我慢できない夜中に食べてもセーフな夜食の提案をお願いします(´；ω；`)
それでも我慢できない夜中に食べてもセーフな夜食の提案をお願いします(´；ω；`)
>>546
脂質の代謝を促す成分が入ってるのとカリウム等も入ってるから浮腫も取れてポリフェノールも入ってる。オススメ
ちなみに ねじめびわ茶は血圧血糖値が落ち着く効果。糖質多めに摂る日に良い
逆にほとんど何も食べてない日に飲むとフラフラしてくる
富永愛が飲んでて知った これもおススメ
脂質の代謝を促す成分が入ってるのとカリウム等も入ってるから浮腫も取れてポリフェノールも入ってる。オススメ
ちなみに ねじめびわ茶は血圧血糖値が落ち着く効果。糖質多めに摂る日に良い
逆にほとんど何も食べてない日に飲むとフラフラしてくる
富永愛が飲んでて知った これもおススメ
スーパーで売ってるプレミアムピュアって言うオートミールをお茶漬けかわかめスープで食べるのが一番。水は多めでふやかして食べてる。飽きない。
夜食は少なめにね。
夜食は少なめにね。
夕方と夜食は白いものを食べると内臓や体が冷えるから、バナナみたいな南国のフルーツとかヨーグルトはダメらしいよ。
温かいオートミールや味噌汁とか茶色いものはいいとか。
温かいオートミールや味噌汁とか茶色いものはいいとか。
生理前の空腹で眠れないのでオートミールにします。
私はオートミール逆に太ったからどうしても何か食べたい時は味付け無しの海苔をひたすら食べてる
素焼きミックスナッツしか勝たんビッグボス
オートミールげろまず
オートミール買おうかと思ってたけどそんなにまずいの？
カリフラワーライスの方がましかな？
カリフラワーライスの方がましかな？
>>557
美味しそうだけどこってりしてそうだし夜食にササッと用意するには私にはハードルが高い。豆腐は良いアイデアだよね。ノンオイルのツナを汁ごと混ぜると美味しそう。
美味しそうだけどこってりしてそうだし夜食にササッと用意するには私にはハードルが高い。豆腐は良いアイデアだよね。ノンオイルのツナを汁ごと混ぜると美味しそう。
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