踏み台ダイエット
ベッドの段差利用して、
朝、昼、夜約４分間づつ踏み台運動してるんだけど、これも運動してるっていえる？
朝、昼、夜約４分間づつ踏み台運動してるんだけど、これも運動してるっていえる？
>>0
１回15分を朝晩やってたら脚細くなった
１回15分を朝晩やってたら脚細くなった
私の場合は踏み台+スワイのヤンヒーの合わせ技でダイエットしてる
ヤンヒーが代謝上げてくれるから、踏み台運動の効果が出やすいんだよね
ヤンヒーが代謝上げてくれるから、踏み台運動の効果が出やすいんだよね
確かにヤンヒー飲みながら気になるところの筋トレとかの運動やると部分痩せしやすいよね
1時間
>>6
部分痩せ(笑)無知だな
部分痩せ(笑)無知だな
運動してたらヤンヒーなんて飲まなくても痩せるよｗ
>>9
いえてるw
いえてるw
ヤンヒーってサプリみたいなやつ？
>>11
違法サプリ
違法サプリ
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