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美容の為に食べているもの
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教えてください。
ちなみに主はクルミ食べ始めました。
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うなぎ週3以上
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納豆、卵
豆乳も摂らなくちゃ
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朝はヨーグルトに生クルミ入れて食べてる
腹持ちいい
前は米食べてたけど随分腰回り痩せた
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みんな美意識高くていいね☆
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パンや麺我慢するだけで体型かわるね!
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やっぱり炭水化物が一番太るのかな
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私は炭水化物食べないとお腹空いて食生活が崩れて太る
食べたほうが安定してる
太るのは糖分と、寝る前の炭水化物
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私も炭水化物食べるよ!
でも夜ごはんだけは炭水化物抜いてる
あとパンはほとんど食べなくなった
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お米はやっぱ美味しいよね
美肌も保ってくれるし
私も米は食べても麺類、パンは食べない
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