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美容の為に食べているもの

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教えてください。
ちなみに主はクルミ食べ始めました。
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ブロッコリー

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ブロッコリーたまに虫入ってるよね・・・
それがあってから細かくして虫がいないことを確かめてから食べるようになった
正直めんどい

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ブロッコリースプラウトを２日に１回食べてる

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ブロッコリー♪好きでお弁当用に冷食の買ってみたら肌荒れ治ってびっくり

754

>>714
プロテインは太るから気をつけてね。

755

>>754 運動してるし植物性プロテインだから大丈夫だよー

756

ネットで検索するとプロテインで太るってやたら言ってる人いるけど、実際太らないからね
ほぼたんぱく質だし、１食100キロカロリー前後しかないし、栄養として消化されるだけ。
ほぼ寝たきりの人が飲んでたら太るかもしれないけど、日常生活で消費できるレベルだし太るわけがない

757

>>756 そう。ずっと飲んでるけど太ったことない。アミノ酸や栄養豊富だしむしろダイエット中の補助としてエステで売ってたりするからね

758

ソイプロテインの成分気にしますか？フォーミュラ1が美味しくて良かったんだけど成分不分別の大豆を使ってたからなんだか怖くて。

759

>>758 気にした事なかったけど少しでも不安に感じるなら他のにした方がいいかもね。
私はケンタイのパワープロテインプロフェッショナルタイプ飲んでるけど味は無い…

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