正しい歩き方するだけで痩せる
変な歩きすると体も曲がるし、へんな場所に筋肉つく
不恰好になりたくないなら歩き方
毎日出来るダイエット
不恰好になりたくないなら歩き方
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歩くだけでどんどん痩せる(つべかな？)
みたいな動画参考になったよ、兼子なんたらは嫌いだけど
みたいな動画参考になったよ、兼子なんたらは嫌いだけど
わかる
正しい歩き方教えてください
まず、両足のかかととかかとをくっつけて、八の字に広げる。
少し前屈みな体勢をとり、両内太ももを平手で軽く叩く、次にお尻を前に押し背筋を伸ばす。これがその人の本来の正しい姿勢みたいですよ。
姿勢正せば猫背直って痩せやすくなります。おためしあれ
少し前屈みな体勢をとり、両内太ももを平手で軽く叩く、次にお尻を前に押し背筋を伸ばす。これがその人の本来の正しい姿勢みたいですよ。
姿勢正せば猫背直って痩せやすくなります。おためしあれ
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