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美容の為に食べているもの-2
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続きです
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納豆
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トマト
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キャベツばっかり食べてる
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千切りキャベツと納豆混ぜて食べてみたらおいしかった
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タイガーナッツ
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揚げ物料理は過熱水蒸気でノンオイルで料理してる
水で焦げ目がつくのが今も不思議でしょうがないけどw
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ほうれん草
モロヘイヤ
もずく、めかぶ
アボカド
トマト
納豆
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酵素玄米
白米はあまり食べないようにしてる
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さば水煮缶
大根おろし
発酵食品を2品以上
梅干し
さけ
のり(意外とたんぱく質が豊富
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