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美容の為に食べているもの-2

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続きです

480

納豆

481

トマト

482

キャベツばっかり食べてる

483

千切りキャベツと納豆混ぜて食べてみたらおいしかった

484

タイガーナッツ

485

揚げ物料理は過熱水蒸気でノンオイルで料理してる
水で焦げ目がつくのが今も不思議でしょうがないけどw

486

ほうれん草
モロヘイヤ
もずく、めかぶ
アボカド
トマト
納豆

487

酵素玄米

白米はあまり食べないようにしてる

488

さば水煮缶
大根おろし
発酵食品を2品以上
梅干し
さけ
のり(意外とたんぱく質が豊富

489

>>485
何それ?
もう少し詳しく

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