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美容の為に食べているもの-2

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011

ヨーグルトは良質たんぱく質

012

米麹の甘酒

013

糖尿病なりそう

014

自炊するときは肉のかわりに豆腐を多めに使う
ロールキャベツもハンバーグもピーマンの肉詰めも9割豆腐…
トマトジュースかトマトは毎日

015

はちみつかけたヨーグルトとオールブラン

016

>>7
ヨーグルトは健康と美容に悪いからひと昔前に辞めた(笑)

017

>>16
なんで悪いの？

018

>>16
美容と健康にいいし！(｀´)

019

>>16
日本人の体質によーぐ合わないとか言われてるよね
身体冷えるし皮下脂肪がつきやすくなったり
好きだからたまに食べちゃうけど

020

筋肉つけて代謝上げたかったらヨーグルトだよ

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