１日一食と１日三食ならどちらが
結局痩せるん？😃
一食ごり押しのやつって仕事してる？昼会議しながらとか打ち合わせとか、夜は飲み会とか接待とかないの？体力使うような肉体労働者も一食じゃ体もたないでしょ。
1日3食を細分化して６食少ない量を食べるといいらしい
ダイエットではなく美容、特にアンチエイジング的にはなるべく食べないのが若くいられるらしいよ
細胞の老化を司るテロメアは食べると減るらしく食べなのが若くいられる秘訣らしい
ダイエットではなく美容、特にアンチエイジング的にはなるべく食べないのが若くいられるらしいよ
細胞の老化を司るテロメアは食べると減るらしく食べなのが若くいられる秘訣らしい
テロメア遺伝子は元々個人差はあるが長さが決まっていて食物を摂取すると時が一番活性化（どんどん短くなっていく）するんだと
老け顔の人は元々短く、若く見られがちな人程長くあるらしい
確かどこかの研究で確認されてたはず
これが１日１食が美容に良いとされる根拠らしい
ただテロメアに関してはまだまだ研究段階だからテロメアに影響しない食物や食べ方などこれから出てくるかもね
老け顔の人は元々短く、若く見られがちな人程長くあるらしい
確かどこかの研究で確認されてたはず
これが１日１食が美容に良いとされる根拠らしい
ただテロメアに関してはまだまだ研究段階だからテロメアに影響しない食物や食べ方などこれから出てくるかもね
>>298
オレは研究者だよ？
外資系企業は博士号を取得していないと評価が低いので、論文博士だけど、社会人になってから取得した。
一方で、医師の9割以上は臨床医であり、研究者ではない。
統計学も栄養学も彼らの専門外だし、畑違い。
医師の言うことを信用するより、オレの言うことを信用した方がよっぽどタメになるよ。
オレは研究者だよ？
外資系企業は博士号を取得していないと評価が低いので、論文博士だけど、社会人になってから取得した。
一方で、医師の9割以上は臨床医であり、研究者ではない。
統計学も栄養学も彼らの専門外だし、畑違い。
医師の言うことを信用するより、オレの言うことを信用した方がよっぽどタメになるよ。
年間35万人が癌で死に、年間20万人が心疾患で死ぬ。
さらに年間もう15万人が脳疾患で死ぬ。
また、毎年30万人が機械で人工的に血液をろ過しないと生きられない。
成人の7割が肥満であり、3人に1人が糖尿病の疑いあり。
メディアに洗脳されて、『3食しっかり食べなさい！』、のあげくがこのざま。
これらの事実を無視して、『三食食べるのが幸せだー』などと結論付けるのはあまりにも短絡的だし、愚かです。
さらに年間もう15万人が脳疾患で死ぬ。
また、毎年30万人が機械で人工的に血液をろ過しないと生きられない。
成人の7割が肥満であり、3人に1人が糖尿病の疑いあり。
メディアに洗脳されて、『3食しっかり食べなさい！』、のあげくがこのざま。
これらの事実を無視して、『三食食べるのが幸せだー』などと結論付けるのはあまりにも短絡的だし、愚かです。
成功者たちはみんな実践している。
1日一食を。
ここでいう『成功』とは、単に地位や名誉や財産を手に入れることではない。
心身ともに健康であって、始めての成功だ。
心身が健康でなければ、地位も名誉も財産も、そんなのはいくらあっても虚しいだけ。
成功も栄光もすぐに崩れ去れる。
世の中には、健康を犠牲にして短期的快楽に走り、後から後悔して、お金を払って必死で健康を買い戻そうとする人間たちで溢れ返っている。
あなたはその一人になってはいけない。
健康を失えば、稼ぐ力も、人間の魅力も大幅にダウンする。
第一、いくら地位や名誉や財産を手に入れたところで、健康でなければ楽しめない。
健康であることが一番だ。それ以外はすべてはおまけみたいなものだ。
まず最初に、1日一食生活を始めること。
煙草など問題外。アルコールも一緒だ。
健康のために時間と金を投資しない人は、いずれ病気によってその何倍もの時間と金を割く羽目になる。
日々体重を管理し、健康的な食生活と運動を心がけましょう。
1日一食を。
ここでいう『成功』とは、単に地位や名誉や財産を手に入れることではない。
心身ともに健康であって、始めての成功だ。
心身が健康でなければ、地位も名誉も財産も、そんなのはいくらあっても虚しいだけ。
成功も栄光もすぐに崩れ去れる。
世の中には、健康を犠牲にして短期的快楽に走り、後から後悔して、お金を払って必死で健康を買い戻そうとする人間たちで溢れ返っている。
あなたはその一人になってはいけない。
健康を失えば、稼ぐ力も、人間の魅力も大幅にダウンする。
第一、いくら地位や名誉や財産を手に入れたところで、健康でなければ楽しめない。
健康であることが一番だ。それ以外はすべてはおまけみたいなものだ。
まず最初に、1日一食生活を始めること。
煙草など問題外。アルコールも一緒だ。
健康のために時間と金を投資しない人は、いずれ病気によってその何倍もの時間と金を割く羽目になる。
日々体重を管理し、健康的な食生活と運動を心がけましょう。
>>299
オレは毎日１食で１０時間のハードワークをこなし、さらに２０キロのランニングをするけど、ビンビンしてるよ？
健康診断も極めて良好。
医者が逆に聞いてくるくらい。
『健康の秘訣はなんですか？うらやましいです。ぜひ教えてください。見習いたいです。』ってね。
オレは毎日１食で１０時間のハードワークをこなし、さらに２０キロのランニングをするけど、ビンビンしてるよ？
健康診断も極めて良好。
医者が逆に聞いてくるくらい。
『健康の秘訣はなんですか？うらやましいです。ぜひ教えてください。見習いたいです。』ってね。
医者の言うとおりやって健康になれるなら誰も苦労はしないよな（笑）
医者の仕事は患者の病気を治すことで、病気にしないことじゃない。
病人がいなくなったら医者は野宿するしかない（笑）
医者の仕事は患者の病気を治すことで、病気にしないことじゃない。
病人がいなくなったら医者は野宿するしかない（笑）
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