344 >>343 あなたは自分が太っている原因や、自分を故意に破壊させる自分自身の傾向について、意識する必要があります。 自分が太っている原因を、歳のせいや、それが普通であたりまえかのように言うのはやめて、現時点で自分が太っている結果について、責任を持つべきです。 まず、1日一食の生活を始めなさい。 それをとりあえず1週間は続けてみてください。 それができたら、次は1ヵ月、2ヶ月と続けてみるのです。 3ヶ月も続けてみたら、もうその頃にはそれが普通になって、1日三食も食べていた自分が間抜けに思えてくるでしょう。 匿名さん2017/10/07 14:502
345 >>344 世界は絶えず変化し、新しい技術がどんどん出現していきます。 そして、古くなったものは流れさって行きます。 それでも、いつの時代でも変わらないことがある。 時間と重力の向きは常に同じであるということ。 我々は、2つの難しい課題を同時に解決しようとしている。 1.時間に打ち勝つこと。 2.重力に打ち勝つこと。 健康でスマートであり続けることは、生涯のチャレンジであると言えます。 匿名さん2017/10/07 15:071