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美容の為に食べているもの-3

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107

朝にフルーツ、昼夜は野菜たっぷり鍋を食べるようになってから毛穴小さくなって肌ピカピカになってきた

108

Banana

109

野菜高いー

110

>>103
スムージーって市販の？

芋こんにゃくはいいよたしか

111

私は馬油(ソンバーユ)で毛穴小さくなった
ニキビ跡もいいかんじ！

112

市販のナチュラルスムージーまじおすすめ。@コスメ？とかでも1位だったみたいでAmazonで安く買える
牛乳と飲めば辛口の人も飲めるだろうし簡単に便通良くなる
あれさえ飲めばほかの食事テキトーでも栄養採れる

113

>>105
たしか昔から日本人は欧米と違い穀物とか食べてきたDNAで、欧米は違う。だから体のスタイルも違う

欧米の食は日本人に合わないんだよ、肉なんて、ただでさえ長い腸に居座ったらそりゃ臭いし、米は腸内環境良くする

たしか戦後の給食が理想的な栄養バランスなんだよ

114

バナナって火通した方が効果高まるらしいねー
100度未満ね、80℃とかかな

115

マゴハヤサシイ

で調べてみてー

116

>>110
市販じゃなくて、生芋こんにゃくでつくるスムージーみたい
検索すると色々出てくるんだけど美味しそう！

検索

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