ダイエットしても痩せない
なかなか😭
普段から炭水化物、甘いもの、お菓子食べない、野菜と魚ヘルシーな生活だけどむしろ太いよ私
体重減ってなくても体脂肪減ってたら筋肉ついてるのかもだし
体脂肪と筋肉量を見て判断したほうが停滞期もストレスたまらないかもだよ
体脂肪と筋肉量を見て判断したほうが停滞期もストレスたまらないかもだよ
食べる前に炭酸水
わかる
若くて細胞強いと食事制限では痩せないと思う
それでも運動すれば痩せるけど
それでも運動すれば痩せるけど
夜ご飯を制限するより、お昼を少なくするほうがやりやすいかな。
夜はどうしても外食の予定が入るから昼と朝は食べるけどカロリーを気にして食べる！そんなこんなで半年で−15キロ！維持の為に今もスープや油抜きをしてるけど減らすことができなくなった(笑)
カロリー気にしながら食べるのって結構ストレスだよねー
今まで何回カロリーコントロールで失敗して、その度に太ったか…
今まで何回カロリーコントロールで失敗して、その度に太ったか…
カロリー高いもの食べても吸収されなければ太らないんだろ？
デブで腹丸出しで歩いてたら、異常者だよね？
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