美容の為に食べているもの-4
続きです
最近果物食べてないなぁ
豆乳
アボガドは一個１００〜１５０円くらいだから値段も手頃で、
一日に必要なビタミン等の栄養素すべて標準以上にあるからすごく良いよ。
緑っぽいの買って色が黒くなって指で押してブヨってきたら、
包丁で二つに割ってスプーンですくって食べてる。
一日に必要なビタミン等の栄養素すべて標準以上にあるからすごく良いよ。
緑っぽいの買って色が黒くなって指で押してブヨってきたら、
包丁で二つに割ってスプーンですくって食べてる。
アボガドは栄養の優等生↓
http://st.sanshi.co.jp/tokutoku/eetokonet/chefrecipe/abogadoeiyou.htm
http://st.sanshi.co.jp/tokutoku/eetokonet/chefrecipe/abogadoeiyou.htm
糖質カットせずに、バランスよく食べる事と、汚いけど浣腸してます。
老廃物がたまるとすぐに肌が荒れるので。 便秘気味の時は、吹き出物が多くて‥‥
老廃物がたまるとすぐに肌が荒れるので。 便秘気味の時は、吹き出物が多くて‥‥
固いアボカドは焼いて食べると良い
お醤油少しつけて
お醤油少しつけて
そう。アボカドは、醤油ワサビが1番うまい。刺し身に変身😊
美容に良いものはお金がかかる
身体に悪いものは安くて旨い
身体に悪いものは安くて旨い
豆腐 納豆 バナナ キウイ わかめ 煮干しは庶民の味方で安いです
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