684 野菜 発酵食品 ナッツ はちみつ フルーツ 炭水化物は多くても一日二食 パンやスイーツ、おかしはできるだけ食べない。 豆腐、こんにゃく、おからでかさまし 小麦もそんな食べちゃダメ 匿名さん2022/05/25 17:07