021 米は急激に血糖値を上げるので糖尿病のリスクが高い。 加えて、寿司は塩分が非常に高いので(一食あたりでラーメンよりも高い)、糖質とナトリウムの過剰摂取で高血圧高血糖のダブルパンチだ。 匿名さん2018/03/11 01:20
030 >>0 血糖の上がり方が緩やかになる分 ダイエットや現状維持にいいと思いまーす。よって、炊きたてよりおにぎりは◎ 中身の具は梅 昆布 おかかとシンプルな物がオススメらしいです。 匿名さん2018/03/11 06:01