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65kgから49kg減らすダイエット

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ほんの半年から一年のうちにこんなに太ってた😫
ダイエット中の人居ませんかー?
一緒に頑張りませんか?

010

>>8

有難うございます!

一日とは言え断食てキツイね〜。゚(゚´Д`゚)゚。

飲み物だけで後半日とか地獄!!!

友達に早速ラインで死にそう〜て言ったw

明後日からの三日間の断食なんて今から無理だと宣言します!w

貴女も頑張ってるんですね〜
心強いです!
4キロ落とすまでは努力してみるのでここにメモ残していきます

011

>>9

出来るか分からないけど結果は必ず報告しまーす

良いアドバイスあれば教えて下さいね♪

012

その人のやり方は正しいかもよ。断食は一日やってみて大丈夫なようだったら一日置いて三日は可能と言われてるから。

もし一日断食で体調壊したら絶対やめた方が良い。基本的には断食は危ない事だから。

013

私も2年ぐらいで15キロ増えたよ😱
今ダイエット中だけど中々ね…
流石に6キロぐらいかな?すぐ落ちた
それだけ肉ついたから落とすのも楽だね
そこからの9キロは地道にコツコツとやって今年で2年目だけどあと2キロまで来た
その2キロが中々落ちなくて苦戦してるけど😣

014

>>12>>13

有難でーす
今のところ頑張ってるけど怖いのは夜!!!

テレビ観れば食べ物映るし勿論お腹も今より空くだろうし
怖い!!!
今夜は録画しといた番組観て気を紛らわす事に決めたー!

015

64.6だったよ

これからスープとかがぶ飲みしますw
本当はワインやビール呑みたいとこだけど我慢

016

>>15
42℃のお風呂40分一日四回入って3`痩せたよ
体楽になるよ!
断食中は早く寝るしかない
頑張って!!

017

今日、ダイエット番組やってたねー
遺伝子で自分に合ったダイエット法が
分かるのいいなー
一度検査してみたい

018

>>16ニートなの?

019

>>18お正月休みにやったよ

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