☆脂肪燃焼スープ②☆
頑張りましょ～！！！
私は野菜何でもドッサリ入れて本だしでスープ作ってる。子供の離乳食にもなるし！飽きるけどかなり痩せて１ヶ月続けて－8キロ落ちたよ。
↑８キロすごい！三食スープだけですか？それとも食事前に飲む感じですか？私も今、子供が離乳食の時期なのでちょうどいいから始めようと思って(^^)
詳しくお願いしますm(_ _)m
－8っていっても日本成人女性平均158を基準にしたとして、元60以上からのと元50からのじゃ違うし、食生活に甘えるだけではよくないよ。トマトだって夏野菜だから肌寒い時期には不向きだし、元々カロリー取ってる人がそれに変えたらそりゃ減るけど、まずは自分の基礎代謝調べ見合った運動と食生活の基礎作りからしないと意味ないよ。
今ちょーどやってます
前は、とりあえず作って食べてただけだったけど今回はちゃんとサイトで見た１週間のダイエットメニュー通り実行中！まだ２日目
しんどぃ…w でも、これで痩せようとは思ってないが、リセット的に考えてやってます。暴飲暴食が続いてたから(´Д｀)
前は、とりあえず作って食べてただけだったけど今回はちゃんとサイトで見た１週間のダイエットメニュー通り実行中！まだ２日目
しんどぃ…w でも、これで痩せようとは思ってないが、リセット的に考えてやってます。暴飲暴食が続いてたから(´Д｀)今日から始めました！
朝、昼と2杯飲みました(^^)/
たまに来るので仲間に入れてください！
ちなみに便秘で157センチ47キロです。
朝、昼と2杯飲みました(^^)/
たまに来るので仲間に入れてください！
ちなみに便秘で157センチ47キロです。
今日から実行してます～！
朝 スープ
昼 スープ かぶを醤油で炒めたもの
スープって冷蔵庫で保存してたら何日位もつかなぁ…
カレーみたいに一週間とかは無理かしら…
朝 スープ
昼 スープ かぶを醤油で炒めたもの
スープって冷蔵庫で保存してたら何日位もつかなぁ…
カレーみたいに一週間とかは無理かしら…
夏場じゃなきゃ5日くらいかな
5日ももつんだ！
Wiiでヨガやって、ウォーキングして、－5目指そう(>_<)！
Wiiでヨガやって、ウォーキングして、－5目指そう(>_<)！
119です。
お仲間が増えてる～(^ω^)今日で、４日目です。今日はスープ・バナナ・スキムミルクの日です♪
１回目作ったのは３日目でなくなりました。毎日・毎回 火いれてるから大丈夫かな？と、思ってます。が、一応 日中は冷蔵庫に入れてます。冷たいバージョンもなかなか美味しいですよ(。≧∇≦。)
お仲間が増えてる～(^ω^)今日で、４日目です。今日はスープ・バナナ・スキムミルクの日です♪
１回目作ったのは３日目でなくなりました。毎日・毎回 火いれてるから大丈夫かな？と、思ってます。が、一応 日中は冷蔵庫に入れてます。冷たいバージョンもなかなか美味しいですよ(。≧∇≦。)
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