113 私.8月6日からトレーニング開始だよ! 一週間前からライザップの食事にして指示通りサプリも飲んでトレーナーに食事報告しているよ! 1週間で体脂肪4キロ減ったよ(^^) 匿名さん2013/08/04 07:041
115 その人に合ったレベルでトレーニングするから大丈夫ですよ(^^) 鍛えたいのか 細くなりたいのかで トレーニング内容が変わるし 私は腹筋も腕立て伏せもできないし(笑) 大事なのはトレーニングより食事だからね。 匿名さん2013/08/04 07:26
117 >>112 もともとデブなの? 私はずっとガリガリ体型で生きてきてモデルもやってたしそれなりにチヤホヤされてたから。 病気になって代謝が悪くなったのか薬のせいなのか激太りして人生ガラリと変わってしまったから絶対に元の姿に戻りたいの お金払ってデブ人生やめられるなら本当に安いと思う 匿名さん2013/08/04 22:35