ウォーキング⑧
一緒に頑張ろう！
ウォーキングしてくるよ。
今日は涼しいから気持ちいいぞ
今日は涼しいから気持ちいいぞ
ダイエット目的で毎日欠かさず二時間ウォーキングしてます、雨でも傘さして
でもダイエットが目的なのに体力使うからかどか食いしてしまいます
ダイエット目的でウォーキングしてる人は食事はどのようなものにされてますか？
でもダイエットが目的なのに体力使うからかどか食いしてしまいます
ダイエット目的でウォーキングしてる人は食事はどのようなものにされてますか？
私は、夜は温野菜やお豆腐系や蒸し鶏やもずく食べてます。
ウォーキング前に食べて、ウォーキング終えたら半身浴と軽いストレッチして寝ます。
ウォーキング前に食べて、ウォーキング終えたら半身浴と軽いストレッチして寝ます。
>>748
ちなみに、背筋伸ばしてお腹と太ももを意識しながら、軽く早歩きしています。私は1時間を週3-4で、半身浴と軽いストレッチは毎日しています。
ちなみに、背筋伸ばしてお腹と太ももを意識しながら、軽く早歩きしています。私は1時間を週3-4で、半身浴と軽いストレッチは毎日しています。
憂鬱だったけど歩いたらスッキリ。
1時間ウォーキングしてきたー
汗すごい
汗すごい
私も歩いてこようかな。
鬱々だし。
鬱々だし。
同じく。行ってきます。
ダサいジャージでウォーキングしてるから1ヶ月続いたらご褒美としてちゃんとしたの買う
ちゃんと頑張ろう
ちゃんと頑張ろう
私の場合、ウォーキングでは痩せられなかった
痩せてもすぐ戻ったり
痩せてもすぐ戻ったり
1.アクセスログの保存期間は原則1か月としております。
尚、アクセスログの個人的公開はいたしません。
2.電話番号や住所などの個人情報に関する書き込みは禁止します。
3.第三者の知的財産権、その他の権利を侵害する行為又は侵害する恐れのある投稿は禁止します。
4.すべての書き込みの責任は書き込み者に帰属されます。
5.公序良俗に反する投稿は禁止します。
6.性器の露出、性器を描写した画像の投稿は禁止します。
7.児童買春、児童ポルノに係る行為等の処罰及び児童の保護等に関する法律（いわゆる児童ポルノ法）の規制となる投稿は禁止します。
8.残虐な情報、動物を殺傷・虐待する画像等の投稿、その他社会通念上他人に著しく嫌悪感を抱かせる情報を不特定多数の者に対して送信する投稿は禁止します。
※利用規約に反する行為・同内容の投稿を繰り返す等の荒らし行為に関しては、投稿者に対して書き込み禁止措置をとる場合が御座います。
尚、アクセスログの個人的公開はいたしません。
2.電話番号や住所などの個人情報に関する書き込みは禁止します。
3.第三者の知的財産権、その他の権利を侵害する行為又は侵害する恐れのある投稿は禁止します。
4.すべての書き込みの責任は書き込み者に帰属されます。
5.公序良俗に反する投稿は禁止します。
6.性器の露出、性器を描写した画像の投稿は禁止します。
7.児童買春、児童ポルノに係る行為等の処罰及び児童の保護等に関する法律（いわゆる児童ポルノ法）の規制となる投稿は禁止します。
8.残虐な情報、動物を殺傷・虐待する画像等の投稿、その他社会通念上他人に著しく嫌悪感を抱かせる情報を不特定多数の者に対して送信する投稿は禁止します。
※利用規約に反する行為・同内容の投稿を繰り返す等の荒らし行為に関しては、投稿者に対して書き込み禁止措置をとる場合が御座います。
New
10コメント
