ウォーキング⑧
一緒に頑張ろう！
今日は早目に済まさないと雨が降る
１時間歩いて何歩くらい？
7000くらい
12.57㎞
今日は寒すぎる...。でも行ってくる
>>720
夜に行くの？
夜に行くの？
>>721さん 食べすぎたのでさっき行ってきました。寒かったけど動いてると温かくなるし、少しスッキリしますね。
>>722
出掛けるまで億劫だけど、歩き出すと気分いいよね！食べてどの位時間経ってから歩いたの？夜遅くは気を付けてね(^-^
出掛けるまで億劫だけど、歩き出すと気分いいよね！食べてどの位時間経ってから歩いたの？夜遅くは気を付けてね(^-^
>>723さんありがとう☆ 食事してから一時間以上あけてからです。生理前なので食欲旺盛なので少しでもやった方がいいかな？ ぐらいの気持ちでやってるので苦痛にならないし気楽です☆ それにしても体が重たすぎる...。
５㎞を45分くらいで歩いてるといいみたい
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