133 前に言ってる方もいるけどバランスが悪いから太るんだよ 炭水化物と糖質だらけで、たんぱく質と野菜が少なすぎる たんぱく質と野菜をたっぷり摂れば、炭水化物はおにぎり一個でも満足する あと、ダイエット中に菓子パンは絶対食べないほうがいい デブまっしぐらな脂質+糖質な上に、あまりお腹に溜まらないから 匿名さん2014/07/01 07:303