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身長155体重70体脂肪50part5
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・9月1日からダイエットしてます
※（今のところ順調です）
・1日1回必ずレスします
※（体重と体脂肪率は10キロ減るまで報告しません）
・今度こそ挫折しないように頑張ります
※（今のところストレスもありません）
・新スレを機に不毛なレスは華麗にスルーします
※（もちろんデブス主の判断とその日の気分です）
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デブス主は屁理屈を唱えた！匿名たちの攻撃力が２倍になった！
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わははっw今の時間は歯医者設定だからガラケー握りしめて頭から湯気ふいて噛みしめた奥歯が折れてるよwww
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8時すぎたら書き込むぞ笑
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只でさえデブスで容姿醜いのに匿名相手にﾌﾝｶﾞｰしてｶﾞﾗｹｰ弄ってる様は端から見たら只のキチガイだろ(笑)
生きてる事が公害と身の程知れよデブス
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>>743
いや、晩エサドカ食いして寝てから早朝に自演応援レス連投だろ
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>>686
ペクチン？(笑)水溶性で生の果物には微量しか含まれてないよ(笑)市販ジャムの原材料欄見たことないだろ？ペクチンが添加物として入ってるから(笑)
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>>695
教えていただきありがとうございます。
オリーブオイル、私も使っているのですが価格が高いですよね…
スポーツクラブとかに行くお金もないので、家でスクワットしたり踏み台昇降したりしています。
お米は食べてるほうなんですが、便通はそんなによくなくて、最近キウイフルーツがいいと聞いて食べてます！
体脂肪を落として体を引き締めたいと考えています。お気づきの点などあればアドバイスいただきたいです。
私は今までのお話、あまりちゃんと読めてないので、重複する話だったらごめんなさい。
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>>747
痩せたいなら主と真逆の食生活したらいい
炭水化物、肉、果物、オリーブオイルの代替食はいくらでもある
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