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半端ない猫背

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小学高学年の時に人より胸が大きかったのが恥ずかしくて隠すために猫背になった
中学になるとからかわれて余計に隠すようになって、
それ以来姿勢気をつけないで気を抜くと冗談抜きでお婆ちゃんみたいに腰が曲がって歩いてるんです
どう直したらいいですか?

009

>>5
私もだけど 自意識過剰すぎる

マスクするとしっかり顔を上げて歩けるからオススメ

010

胸をはらずにお腹に力入れると、背筋伸びるよ。腹筋を鍛えることも大切。

011

背が高いのが悩みで猫背で居たら猫背が楽でなかなか治りそうにない(泣)
100均で猫背を治すバンドみたいなの着けて治し中。

012

>>11100均のは効果ありますか?

013

顔のたるみが気になってきました。いつも下向いて歩いてるのも原因ですか??

014

背筋鍛えたら?
猫背でいると体のあちこちが傷んでくるよ

015

>>14ありがとうございます 背筋てどうやって鍛えたらいいんですか?家でやれる方法何かないでしょうか?

016

>>10
これだ

017

うちの猫、すごい猫背

018

ひとまず腹筋だけでも効果ありますか??

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