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一人暮らしのごはん 4-2
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朝は適当に、マフィンとかクッキーとかジュース!
昼は納豆ごはん
夜はヨーグルト、湯豆腐、トマトなど
(週2日は外食)
外食以外は毎日こんな感じ
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サーモンバター醤油焼き
エノキと舞茸炒め
キャベツ人参玉ねぎ塩胡椒お酢オリーブ油で和えたサラダ(残るから明日は水分切ってツナかコーンマヨ混ぜて食べる)
コーンと玉ねぎのコンソメすーぷ巣籠もり卵
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うどんだけスーパーで買ってきて、あとは冷蔵庫にあった豚の薄切り肉とカマボコ・油揚げや長ネギを入れて煮込みうどんにした。
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ナポリタン
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白ご飯に海苔と佃煮
昼は食べない。
夜は又白ご飯に海苔と佃煮
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キーマカレー大量に作った!
スパイス調合からやって手間かかったけどうまい!
明日は味変えてタコライスにする
残りは冷凍する
うまー
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セブンの冷食エビピラフ
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夜はスーパーで買った小さいお好み焼きと、おにぎり。
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朝 納豆とご飯
夕方 粉ふき芋とワカメのマヨネーズ和え
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一人サイゼでもするわ
明けでぼーっとしてダメだ
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