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歯ぎしり？噛み締め？奥歯をぐにぐにぐに？

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専門医にもお世話になり、相談しているのですが原因不明です。
昨年辺りから、PCに向かっているときや(仕事中)何も考えていないときに、つい、奥歯の辺りを噛むというか歯ぎしり(音はありません)ぐにぐにぐにとかいうか、噛み締めてしまいます。寝ている間にはありません(検査しました)マウスピースも出来ず、噛み合わせや顎関節症はありません。虫歯もなく10年以上、歯石や着色を取る程度の治療です。どなたか似たような悩みをお持ちの方はいらっしゃいませんでしょうか？

004

>>003さん
笑　私も噛み締めてました、困っちゃいますね本当に。自宅にいるときはあえて奥歯でスルメを噛むようにしているのですが、逆効果ですかね？なるべく左右交互にスルメを挟むようにしています、明日からのストレスをスルメにぶつけています(笑)

004 への返信コメント(1件)

005

>>4
歯に負担をかけてはいけないので、スルメなんて食べちゃダメだそうですよ。フランスパンもダメって言われましたよ。

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