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更年期障害で悩んでいる人Part2
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更年期障害で悩んでる人情報交換しませんか?私の症状は全身の火照り、頭痛、倦怠感、その他色々です。真剣な悩みなので荒らさないで下さい。
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>>663
言いたい事はわかるけど、更年期は更年期だし、自律神経は自律神経だよ
更年期になると、自律神経だけじゃなく、三大成人病や癌など、その他もろもろの病気にかかりやすくなるし、歯周病も悪化しやすいし、アルコール依存性にもかかりやすい
それまでの生活習慣が覿面に身体に現れてくる世代だから、今まで不摂生な生活してきた人は更年期症状が重くなるのは当然
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>>670
そんな決めつけた言い方もどうかと…
私は 若い頃夜の仕事して、お酒も沢山飲んだし タバコも吸ってきたけど…
更年期障害はなくきてるよ。
人それぞれだし 症状も違うしね!
不安を煽るんじゃなく、 女性は歳と共に 心身共に不調はあるから、無理せず 病は気から!
楽しく歳をとるのが一番の健康法✨
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>>671
他だけど、私は更年期症状が重いタイプだけど、病院行ったら長年の喫煙習慣と飲酒習慣改めるように言われたよ
あと、食生活の改善ね
>>670さんは耳に痛い事言ってるけど、当たり前の事しか言ってないと思うよ
673
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運動不足
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>>673
横レス失礼します
飲酒喫煙しないし、早寝早起き心掛けてるし、食事気をつけてるし、運動も始めた私は、更年期症状今のところ出ないです!
いつも10時には寝てるんだけど、今日は夜更かしなので、これから寝ます
おやすみなさい🌙
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私もチェーンスモーカーだったな。今は重い更年期障害。そして浅い睡眠で今猫に起こされた。可愛いから許す。
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>>670
正解!特に酒タバコの悪影響が一番高いみたいね
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>>671
更年期入ってからは、お酒もタバコも辞めたのでは?
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>>673
周りでヘビースモーカーの人居ませんか?受動喫煙もかなり悪影響及ぼします。実際私の周りにもヘビースモーカーの女性がいましたが、彼女と会うたびに頭痛してましたが、彼女と付き合いしなくなったら、頭痛が徐々になくなり、今では全く頭痛しなくなりましたよ!
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