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更年期障害で悩んでいる人Part２

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更年期障害で悩んでる人情報交換しませんか？私の症状は全身の火照り、頭痛、倦怠感、その他色々です。真剣な悩みなので荒らさないで下さい。
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270

>>269
黄体ホルモンのせいだと言われてます

独り言だと書いてるのにさらに追い込まなくてもいいのにと思いますよ

271

>>270
なるほど。ホルモンバランス大事ですね。どうも失礼しました。

272

更年期の職場の上司が悪口ばかり言いだした しかもちょっとしたミスをした人にすごい剣幕で罵倒
物を落としただけで うるさい！って怒鳴る
更年期って人格まで変えるのかな
母親の時は仕事してたらかなり辛さは紛れると言ってたけど…

273

>>272
それ亭主関白の父親の前では発散できなかったから、会社であなたの上司のように発散してただけだよ

精神のバランスは取れても、仕事と家事で身体はしんどかったはず
身体の疲れが精神状態悪くさせるとも言われてるよ

274

どんなに長く勤務した条件のいい会社でも更年期になると女性は一度会社を辞めるくらい更年期って辛いんだってね
看護師の母が言ってました

275

>>274
でも今は40過ぎた女性の独身正社員多いから、辞めたくても生活していけないから辞めれないでしょう？
兼業ならパートにしたり、一度辞めて休息取る事も可能だけどさ

276

>>275
40過ぎた独身正社員ならまだいいけど、40過ぎた独身非正規雇用の女性や、水商売女性は本気で大変だと思いますよ

277

夜更かしは更年期早めるし症状も重くなるからね
早寝早起きして規則正しい食生活をして適度に運動するのが一番いいらしいよ
当たり前だけど

278

>>277
ホットヨガいいらしいね。
自律神経も整ってくるらしい。

279

>>278
ホットヨガもいいし、昔ながらの和食を中心とした食生活が更年期のあらゆる症状に効く

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