痩せるわよ！！！
痩せるのよ！！！
59キロから落ちない
おはようございます米倉です。
篠原さん、ぜひ視聴率女王米倉のドラマ楽しみにご覧下さい！私も篠原さんのドラマ楽しみにしてます！笑
磯山さん、バランスボールは生理が終わってからにして、家にいる時はしっかり休んでてくださいww無理は駄目(´；ω；｀)
名無しさん、どうぞどうぞ仲間になってください！！一緒に痩せましょう！！！
篠原さん、ぜひ視聴率女王米倉のドラマ楽しみにご覧下さい！私も篠原さんのドラマ楽しみにしてます！笑
磯山さん、バランスボールは生理が終わってからにして、家にいる時はしっかり休んでてくださいww無理は駄目(´；ω；｀)
名無しさん、どうぞどうぞ仲間になってください！！一緒に痩せましょう！！！
お仲間さん歓迎だわ＼(^o^)／
ダイエットは食事と言われて私は1日1食か2食で夜だけしっかり（量は少な目）なんだけど
1日3食しっかり（量は少な目）を言い渡されて辛いわ。お腹が空かず無理矢理野菜かじってるわ。
運動しないとやってる感がなくてどうもしっくりこない。生理は今週中には終わりそうだから来週から頑張るわ。雨続きだから踏み台さん見習おうかしら。
ダイエットは食事と言われて私は1日1食か2食で夜だけしっかり（量は少な目）なんだけど
1日3食しっかり（量は少な目）を言い渡されて辛いわ。お腹が空かず無理矢理野菜かじってるわ。
運動しないとやってる感がなくてどうもしっくりこない。生理は今週中には終わりそうだから来週から頑張るわ。雨続きだから踏み台さん見習おうかしら。
私も痩せたくてダイエット中です！なかなか痩せなくて悪戦苦闘です！夜は白飯食べずに野菜中心。でもなかなか痩せません(笑)こんなに大変だと思わなかった！
青木さん、匿名さん、よろしくお願いします。
今日も野菜意識してます。デューク皿家さんのウォーキングやりはじめてウエストがだいぶ細くなったわ！
寒いと脳がお腹すくようになってるらしいから、みんな温かい飲み物とかで乗り越えるのよ！
今日も野菜意識してます。デューク皿家さんのウォーキングやりはじめてウエストがだいぶ細くなったわ！
寒いと脳がお腹すくようになってるらしいから、みんな温かい飲み物とかで乗り越えるのよ！
朝なし、昼は食べたり食べなかったり、夜は炭水化物なしを長年やって来たからかそれが当たり前で痩せないわ。正しく食べろと言われてるけれどそうすると必然的に量とカロリーが増えるから体重も増えるし苦しい闘いね。バランスボールいい感じよ。
椅子に座るときより体幹使っている感じがするわ。
デュークウォーキングは家の中？狭い家でも出来るかしら
椅子に座るときより体幹使っている感じがするわ。
デュークウォーキングは家の中？狭い家でも出来るかしら
デュークウォーキングは、家から50歩くらい外に出て折り返して帰って来るだけなので１日100歩くらいよ！
お風呂入る前にちょっとやってるだけだけど筋肉痛になるし効くわ。
磯山さん今まで頑張ってたのね。
そこから更に頑張るなんてツラいしカロリー増えると不安よね。不安だと自律神経乱れて痩せにくいらしいわ。
体調よかったらデュークウォーキング試してみて。体つきが変わると嬉しいからやる気も出て自律神経も整うと思うの。
匿名さんも、みんな痩せるわよ！☺
米倉さん、好視聴率おめでとう！笑
お風呂入る前にちょっとやってるだけだけど筋肉痛になるし効くわ。
磯山さん今まで頑張ってたのね。
そこから更に頑張るなんてツラいしカロリー増えると不安よね。不安だと自律神経乱れて痩せにくいらしいわ。
体調よかったらデュークウォーキング試してみて。体つきが変わると嬉しいからやる気も出て自律神経も整うと思うの。
匿名さんも、みんな痩せるわよ！☺
米倉さん、好視聴率おめでとう！笑
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