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40キロ台になりたい

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157、55きろです。
今日のメニュー
納豆
ゆでたまご二つ
サラダ
ワカメスープ
ローストビーフ

今日はこれ以上は食べないようにします。
痩せられるかな？
足りないものとか採ったほうがいいものとかはありますか？

400

>>398
こんばんは！はい、やることなくて街をブラブラしていたんですが、洋服買ってすぐ帰ってきました。
ゆっくり湯船に浸かろうかと思います。

401

主痩せる気ないねw
口だけ

402

だから何でそんなに食べてんだよwくろちゃんみたいに嘘つかないのはいいけど…

403

ぬしは何で運動しないの？体弱いんだっけ？

404

体弱かったら街ブラしたり外食買い食い三昧しないでしょ。自炊してる感じもないし外出て買ってるよね。仕事もしてなさそうだからもしかしたらニートかもだけど。

405

>>397
サイゼで2000円は食べ過ぎだって(^_^;)
そろそろ真面目に取り組もうよ。
好きなものは食べてもいいけど、どこかで削ることも必要だよ。
それだけ食べて体重キープするのもできなくなっちゃうよ？

406

>>0
食事は好きなものを食べて
夜中や昼間に腹が減ればグミだけしか間食しなければ痩せる。
やってみて
好きなグミだけしか食べなくていいし
好きなご飯食べていいから

407

主は食べ過ぎだし食事内容も美意識低いよね。
多分肌も汚そう。
野菜メインで加工食品や砂糖抜きの低GIの食事で運動してたらすぐ痩せるし、その後もデブらないのに。

408

おはようございます。
今牛乳
豆乳
天ぷらうどん
はんぺん天一個

体重53キロ

409

揚げ物やめなってw
食生活みるあたりむくみもあって余計にデブにみえてると思う

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