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40キロ台になりたい

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157、55きろです。
今日のメニュー
納豆
ゆでたまご二つ
サラダ
ワカメスープ
ローストビーフ

今日はこれ以上は食べないようにします。
痩せられるかな？
足りないものとか採ったほうがいいものとかはありますか？

170

おはようございます。
今朝体重量ったら、54キロでした。
なんだったんだ56キロは。

今
ロメインレタス
しらす
炒飯

冷凍炒飯不味かった。
こういうものも、徐々にやめるようにしないとだ。

171

>>167
そうだね、はちみだね。

172

>>168
ごはんを食べることはあまりなくて、一ヶ月に2〜3回くらい？
炒飯とかは冷凍食品のなんだよね。
でもそれも徐々に減らしていって、買わないようにする。ありがとう。

173

>>166
うちはチョコひとかけか、コーヒー小さじくらいいれて濃く出すよ

174

>>169
ちなみに買ってるパックのごはんは10個で598円。
でもこれも徐々にやめるようにするよ、やっぱり手作りが一番だよね。
超美味しいと感じないもの。ただ、お腹を満たしてるだけ。
昨日は国産ヒレステーキと、九州鶏を調理して食べたよ。めちゃくちゃ美味しかったし、幸せな気持ちになれた。
だから、やっぱり保存料とか化学調味料とかあまり使ってないものがいいね、高いけど。
安いものは肥りやすいよね。
安価でできるものを作るには天然ではなく化学薬品タップリだもんな。そりゃあ、太るわな。

175

こないだ、情熱大陸てナナオさんが出てたけど、あんなにお金持ってて体にストイックなはずなのに、お尻がダルダルだった。
これ見てると食べ物やトレーニングだけでは限界があるんだなっておもった。

浜崎あゆみもそう。
お金持ってるはずなのに、なんであんなにデブなのか。
お金あれば、毎日高級な食材買って調理できるのに。

176

>>171
ごめんなさいはちみつ、です。

177

>>175
あゆは、酒と食べ過ぎだろうね。それにトレーニングするから筋肉もついてムチムチになったんだと思うよ。

178

>>170
冷凍食品はマズイよね。でも冷凍餃子はたまに食べちゃう。

179

ごはん炊くと食べ過ぎちゃうからパックごはんにしてる。

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