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40キロ台になりたい

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157、55きろです。
今日のメニュー
納豆
ゆでたまご二つ
サラダ
ワカメスープ
ローストビーフ

今日はこれ以上は食べないようにします。
痩せられるかな?
足りないものとか採ったほうがいいものとかはありますか?

270

>>267
今家族と食事をしてしまいました。
ほうれん草おひたし
ぶり大根
酢豚

全部少しずつですが、家族と一緒だと余計に食べてしまいます。

ありがとうございます。
ストレス溜めないようにやっていこうと思います。

271

>>269
1.5キロしか痩せてません。
戻らないように努力します。
ゆっくりでいいから40キロ台になります。
生理終わってからが楽しみですw

272

>>264わかりきった事すら出来なきゃ達成できないじゃん。ストレスはよくないって毎日甘やかしてたらずっと醜いままなんだよ。それなら何キロ痩せたらおやつとか日曜日だけ好きなものokとか制限付けなきゃ。

273

>>272
ならあんたはそうしな!
確実にやり遂げて何十年も継続しストレス軽減心がけてる人は
巻き込むことも押し付けることもして無いから!あ、公言もしてなかったわ笑

274

でもさぁ 主 食に関して考えて無さすぎじゃない?

便出す為に揚げ物食べるとか。
ヨーグルトにするとか考えないのかなぁ。って思っちゃう。

おやつも食べ過ぎな気がする。

275

>>274
せっかく雰囲気のいいスレだったのに、あなたのせいで台無し

276

>>275
初レスですけど。

277

>>276
その初レスだか何だかしらないけど、そのレスが雰囲気壊してるって気付かないほど空気読めないの?

278

>>277励ましあってるだけじゃダメなんじゃない?
アドバイスも必要かと。
私は5年前に60sから48sまで落としました。

体重は今でも変わってません。
身長は171pです。

279

ここ見て主みたくぐーたらしてたら痩せないんだなと思ったw
私もちょっとぐらい食べてもいいよね?ストレスためたら体に悪いからたまにはお菓子、お肉もO.K.今日はあまり食べてないし歩かなくていいや!って自分甘やかしてたけど2.3キロ痩せては2.3キロ戻りの繰り返しだよ

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