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太ったり外見ぼろぼろ

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あ〜〜〜〜デブデブ
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869

私はウォーキング1時間くらい。
筋トレ兼ねてるから大股でゆっくり歩いてるけど。

870

昼間は人目気になるし夜は怖いからウォーキングはなぁ…

871

デブスの言い訳始まりました笑

872

母親とウォーキングしてきた。

873

だから断食してるよ
もう４日目

874

>>873
まだ続けてるんだ？凄いなー

875

>>874
10日続けた方居たから10日目標に頑張ってみます
もう慣れたからいけるかも

876

うちの兄、イギリスに２年転勤して帰ってきたら肥満になってて、断食1ヶ月半とジム通いで89→68に体重戻して3年経つけどリバウンドしてない
断食したって聞いたとき、お腹空かなかったの？って聞いたら、２週間までは辛い、２週間過ぎたら逆に元気になってジムで一時間走ってそれから泳いでたって言ってたけど
よく倒れなかったな

877

>>866
私も生理きた
生理終わったら頑張ろ

878

>>876
男性って断食でかなり効果でるよね
恵俊彰も高橋克典、与沢翼も。藤井フミヤも太ったら痩せるまで食べないとか言ってたわ。

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