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太ったり外見ぼろぼろ

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あ〜〜〜〜デブデブ
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359

>>358
高橋克典も断食して11キロ痩せてる
太ってない人も痩せてるのにデブだったら痩せるでしょw

360

>>359
10日断食した事あるけど2キロと減りませんでしたが？肥満外来でまず指導されたのは食事。量は勿論、カロリーや栄養素も大事。量は少なくてもハイカロリーなら太れるんですよね。
あと食べなきゃ痩せるは全てには当てはまらない。筋肉も落ちるからね。
結局少し落ちてその後痩せにくい体になるだけ。
このスレは薬の副作用や疾患で浮腫みやすく、代謝機能が落ちている人間が多いみたいだから尚更
食事の量や質を管理した上でそれを燃やせるように筋肉つけたり歩いたりがいいんだよ。

361

>>360
肥満外来に通うようになるまで自分の意思で痩せられない人間に1ヶ月以上の断食進める医師いないだろ…食べるに決まってる。しかも10日て…短い

362

寿司はヘルシーと言われてるけど、実際には塩分と糖のかたまりだから体重が増えるみたい
芸能人の誰かが寿司を食べたら毎回1キロは増えるから食べないって言ってたらしい
塩分すごいよね酢飯にもだし、醤油にもだから？

363

>>362　全然ヘルシーじゃない、ちゃんとした寿司屋なら前菜とか刺身から食べるから気にならないけど、回転寿司は焼き肉行くよりダイエット時は私的にダメ。

364

今日は食欲ない

365

家族にはチキングラタンとサラダ
私は明太子でご飯少し
１日1食痩せますように

366

>>365
それで太ってるの？

367

１日食べないとかザラだけど私はそれでも細くないよ

368

>>366
太ってるからダイエットしてます

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