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太ったり外見ぼろぼろ6-4

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ウジ虫野郎が集まるくだらねぇスレに変更

ウジ虫野郎

ハイエナみたいにわき出るな

ここにレスするお前の事だよ
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940

そうじゃない。体幹の筋肉を付けておく事で脂肪を燃やしてくれる。代謝が上がる。すると、適度に食べても落ちていく

941

やるわけねーだろ
正確に言うと続くわけねーよ

942

前までは続いてたわ

943

今やってないなら続いてない！継続できてない

どうして「前は続いてました」なんて恥ずかしいこと言えんた？

944

>>943
本当にそれ

以前に、理論的にこの時間帯に炭水化物を取らなければ痩せられると説明しても、女は皮下脂肪やら筋力がなんちゃら言って言い訳ばかり。

こんなんじゃ痩せられる訳がない

945

そうなんだよね
自分の気持ちに響いて気づいて行動しないとダメさ
楽してサプリで痩せようって時点で終わってる
サプリ会社の良いカモだよ

946

よくネットでやってる鍛神（HMB）なんかも、あれを摂りながら筋トレをすると効果が上がるってのが真実。あれを飲んだだけで痩せられるはずもない。プロテイン飲んだだけで痩せられるなら苦労しない。
筋肉を付けるのが一番の近道。

947

とりあえず
バランスよく食べて
無駄な間食はやめろ
まずはそれからだ

948

たしかに話はまずそれからだと俺も思う

949

体幹付けるだけでも全然違ってくるよね

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