筋肉体操
運動したら記録するよ！
腕立て伏せ7回
腹筋7回
やな事あって運動する気力出ない
腹筋7回
やな事あって運動する気力出ない
頑張れ！
>>18無神経な外野は黙ってて！
これ以上どう頑張れって言うの！
これ以上どう頑張れって言うの！
スクワット10回と休憩挟んで9回
腕立て伏せ7回
腹筋しようと思ったら1回も出来なかった。どうやら連続で運動出来ないみたい
腕立て伏せ7回
腹筋しようと思ったら1回も出来なかった。どうやら連続で運動出来ないみたい
頑張るよ！！目指せマッチョ！きっと世界が軽くなる！
腹筋11回
プラント15秒
プラント15秒
体が運動に慣れてきたら、回数じゃなくて時間でトレーニングしたほうがいいかもな
体重40前半なら毎日正しく2分やれば30日で腹筋割れだすよ
体重40前半なら毎日正しく2分やれば30日で腹筋割れだすよ
スクワット20回
腕立て伏せ10回
腹筋16回
プラント15秒
腕立て伏せ10回
腹筋16回
プラント15秒
時間？！その発想は無かったです
このぶよぶよお腹が割れる日なんて来るんだろうか…
このぶよぶよお腹が割れる日なんて来るんだろうか…
スクワット20回
腹筋をストップウォッチ使ってやったら10回の1分50秒しか出来なかった
腹筋をストップウォッチ使ってやったら10回の1分50秒しか出来なかった
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