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太ったり外見ボロボロ6-6

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摂食障害持ちで、1kgでも太ると拒食→反動で過食して嘔吐🤮しちゃう人達が語り合うスレ

940

精神不安だから酒飲んでる人いる?
酒ないと人に会えないし手放せない

941

>>940
一時期、昼酒してた。現実逃避みたいに。でも今はやめたよ!
指先震えたりし出すから、ちょっとずつでも酒量減らして、アルコール外来とか行ってみたら?
体にも良くないよー

942

この前普段飲んでる安定剤、睡眠薬のあとにお酒飲んだら頭が壊れた感ある。奇行や記憶なくして激しい頭痛と倦怠感で三日間潰れた。

943

お酒と薬は下手したら死ぬよ

944

炭水化物食べてない時しょっちゅう奇行や発狂してた

945

炭水化物抜きは鬱が悪化する

946

私は毎晩お酒と睡眠薬と安定剤一緒に飲んでる。最近は飲んだ後の炭水化物が止まらなくて、また1ヶ月4キロ増えた。
もうどうでもいいや。

947

>>946
アルコールは意外と高カロリーです。お酒はそれほどカロリーが高くないと思われている方もおられますが、缶ビールは500mLで200kcal、焼酎は水割りコップ1杯で160kcal、日本酒は1合(180mL)で200kcalと、実際は高カロリーです。例えばオレンジジュースが200mLで84kcalであるのと比較すれば、お酒は倍以上のカロリーがあることがわかります。「アルコールは『エンプティカロリー』だから、カロリーのことは気にしなくてよい」と勘違いしている人もいます。この「エンプティー」とは「空っぽ」という意味なのですが、この「空っぽ」とは「カロリーがない」のではなく、「栄養素が乏しい」という意味です。

948

>>946
飲んだ後じゃなくて、飲む前に炭水化物食べた方が糖尿病予防できるみたいよ

949

>>946
お酒と薬は下手したら死ぬよ

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