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パニック障害/広場恐怖

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パニック障害と診断され8年立ちます、広場恐怖ともあとから診断されました、宜しくお願いします。
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560

>>550
ありがとう。最近、予期不安や発作が怖くて寝れません。夜の一人が怖いです。

561

>>557
過呼吸とパニックは別物だよ。
気圧の変化で耳や頭痛する日あるよね。

562

>>548
行動療法は少しずつ外に出る練習をしたり、苦手なことに少しずつ挑戦してなれていく療法ですよ！
自信をつけるのが一番です！
と言ってる私もなかなか外出する勇気が出ず引きこもってますが引きこもっててもパニックはよくならないのでがんらなきゃ
ちなみに私は潔癖系の強迫性障害も併発しました。うちの父も強迫性障害です

563

>>559
ありがとうございます。
適度に距離をとり、今は自分の治療にだけ専念します。

私は診察のあと、カウンセリングがあるので２週間に一度通院しています。
薬は１ヶ月に一度もらってます。

564

薬なに飲んでる？
わたしは
ジェイゾロフト朝夕
ワイパックス夕
ソラナックス 不安時２錠まで
ロヒプノール 寝る前

これを４年位飲んでて、頓服は効くときと効かないときがあるんだよね。

先生に伝えても、ソレを飲んでいるから、その発作の苦しさですんでいるのかもしれないですよっていわれた。

先月、ワイパックス朝１錠を減らしたばかりだから、現状維持でいいのかな。

565

>>564
飲まされ過ぎ
うつ病もあるのかな？

566

>>565
私は双極性でパニック障害だけど564さんくらいあるよ

567

>>562
ありがとう。今の私は玄関からポンと出て数歩ほど歩く(うろつく？)だけで精一杯です。

568

病院行きたいからシャワーしたい。お風呂の扉とにらめっこ一時間…

569

>>568
ハウスオブローゼの夏限定の汗ふきシートいいよ。ミントが爽やかすぎて寒いくらい。

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