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パニック障害/広場恐怖
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パニック障害と診断され8年立ちます、広場恐怖ともあとから診断されました、宜しくお願いします。
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>>129
軽いパニック発作だね。
発作が起きそうなときは、強制的に他のことを考えてみて。
私はパニックが酷い時期は、普通のテレビ番組が見れなかったんだけど、音がないと寂しいから教育テレビを見てた。
子供番組だから悲しいニュースや嫌な情報は流れないし、まったりしているからオススメ。
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>>130
癒しの映画みると良いよ アクションやらホラーとかニュースの地震とか拉致被害者とかバラバラ殺人とか見たら神経興奮してパニックなるって医者が言ってた後は、適度なウォーキング
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>>130教育テレビいいね、明るい内容のもの選ぶようにします。
ありがとう。
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>>128
わかる
似たような声聞いただけでも血の気が引いて倒れそうになる
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ソラナックスを長期間飲んでる人いますか?
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>>134
初めて飲んでから20年くらい経ちます。
その間 止めてた期間もありますがここ4年くらいは毎日飲んでます。
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閉所&乗り物恐怖症でバス、電車、映画館とか無理です。
克服した人いますか?
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>>137
若い頃にパニック障害を克服できて電車も乗れてたんだけど
約三年前から再び乗れなくなった
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