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パニック障害/広場恐怖

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パニック障害と診断され8年立ちます、広場恐怖ともあとから診断されました、宜しくお願いします。

800

>>798
パニック発作から過呼吸になってるかもよ?

看護師さんに聞いたら、長くて1時間位発作ある人がまれにいるって言ってた

そのときは、苦しいかもしれないけれど腹式呼吸をしてみては?

801

>>799
それが頓服の量は出さない主義の先生なんだよね。だから究極のときにしか飲めない。苦しい。

802

>>801
同じく。

803

>>800
確かに過呼吸っぽい時もあります。
気を紛らわしたり『大丈夫、大丈夫』って思ったりしてもおさまらないんです。
過呼吸もたまになりますが過呼吸の時は10分以内におさまります。

発作の時の腹式呼吸 難しいですよね。
アドバイス有り難うございました。

804

>>802
台風や災害に遭って来れなくなるから、三日くらい多めに処方するって主義の先生もいるのにね

805

今日、心療内科の診察で普段はあまり薬をすすめない先生が今日は症状が辛くなると思うから我慢せずに飲んでねって言われた(最近1週間ずっと体調が悪いです)私は高知県です今から台風の暴風域に入ります、皆さんも辛いと思いますが薬をちゃんと飲んで頑張って下さい。

806

少しでも予期不安を解消する・時短するための
お湯シャンプーってどうなの?

807

>>805
頑張って!!

808

>>806
お湯シャンプーってどうやるの?

809

>>807
励ましありがとうございます。まだemjはないけど夕方〜夜にかけて激しくなりそうです、昼過ぎに1度薬を飲んだけど効かない、頭痛いし目もぼやけてるし吐き気もあります時間が経つにつれ不安が大きくなって辛いです。

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