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鬱病
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鬱病の方最低限のマナーを守って情報交換しましょう
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>>626
病院の診察は薬処方して終わり。
カウンセリングも受けないと改善しないよ。相性の良いカウンセラーさんに当たればいいんだけど。お互い頑張ろ。
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ストレッチとかウォーキング少しづつでもしたほうがいいのかな?洗濯ほしたり掃除機かけたりはしてるけど友達に遭うのは混乱で後はほぼベッドの上
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>>632
ストレッチよりもヨガの方が良さそう。発狂しそうになったら、深呼吸してるよわたしは。
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あと頭や肩はよく回すかな。血行よくした方が良いかなって
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うつ病の人はうつ病同士仲良くすればいいよ。
健常者に理解を求めないでね。こっちまで辛く、病んじゃうから…
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半身浴、ウォーキング、ストレッチなど不眠症にいいと言われてるけど、寝れないときは何しても寝れないんだよね
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鬱の薬飲みながら
短時間のバイトしてる
体使うと生きてる感じを実感するかな
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>>635
きつい性格なんですね。見なきゃいいのに。
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