オススメ便秘薬
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② 胃腸のはたらきが乱れる
カフェインには、胃液の分泌を促進する作用があるため、摂り過ぎると胃や腸のはたらきを低下させてしまいます。欧州食品安全機関（EFSA）が公表している1日のカフェイン摂取量の上限400mgまで（一般的なコーヒーカップ4〜6杯）にとどめましょう。
カフェインには、胃液の分泌を促進する作用があるため、摂り過ぎると胃や腸のはたらきを低下させてしまいます。欧州食品安全機関（EFSA）が公表している1日のカフェイン摂取量の上限400mgまで（一般的なコーヒーカップ4〜6杯）にとどめましょう。
チョコ、ココアも良いよ！
医者の処方の「マグミット」と「大黄甘草湯」の併用。
毎日快便で依存なしのミラクルな組み合わせです。
毎日快便で依存なしのミラクルな組み合わせです。
ヤクルトが効果あります
朝起きたら
冷たいアイスコーヒーと牛乳
冷たいアイスコーヒーと牛乳
オイルデル
朝起きたら氷水がぶがぶ
アイスコーヒー
マグミットは高マグネシウム血症に注意！
マグミット(酸化マグネシウム)は便を柔らかくする薬です。
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