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パニック障害

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520

美容院と歯医者行けない、、

521

モスの復活ホットチキンとカップヌードルとコアラのマーチとかっぱえびせんと回転寿司４皿、せんべい５枚食った。あ〜食った食った

522

美容院行きたいけど前に発作起きたからバクバクして行けない涙

523

>>522
それはキツいね。
私も一回よくなるまで休ませてもらってからさらに予期不安もひどくなった。
本当にひどくなったら個人経営のひとりで細々やってますみたいなとこいこうとおもってる。
やっぱり人が多いのはそれだけで不安要素になる。

524

嫌でも外出るようにしてたら大丈夫ぎみになってきた
とにかくパニックだということを忘れるようにして違うことで頭いっぱいにさせるしかない
早く色々出かけたいなぁ

525

>>524
またすぐにパニックになるから大丈夫(笑) 早ければ明日にでも☆

526

>>525
主？がいいそう

527

>>525
しね

528

>>524
パニック障害の場合「遊び人？」ってくらいバスや電車で出歩くといいんだって

529

>>528
パニックだとそれがなかなかできなくない？
私は学校の行事や役員とか嫌でもいかなくちゃいけないからいってるけど、毎回車からおりるとき動悸やばい
玄関で動けなくなったこともある
でも何回目からか予期不安にもなりづらくなってきた
子どもが私を強くさせてくれてる

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