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パニック障害
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>>675
やっぱりそうなんだ…間隔は空けない様にして無理やり外出しよう。
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間隔開けると外でるの怖くなるのもすごくわかるし、無理して頻繁に外出しても外で発作起きるし難しいですよね。
一日おきくらいがいいかも。
682
学生のときはギュウギュウの満員電車に毎日乗れてた。あの頃に戻りたい(;_;)
683
>>682
私も!むしろそのぎゅうぎゅう感が好きだった。
今は絶対無理。
684
週5仕事だし、子どももいるから毎日外出はするけど会議とか行事は必ずドキドキする。
美容院も飲み物セットしてもらって気合いいれないとだめ。
685
>>684
どきどきしながらも毎日動いてるからこなせてるんだね。
686
専門家にみてもらおう
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>>684
なんかちがくね。パニック障害じゃないと思う。飛行機の人?
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私は今から散歩。ホントは電車慣れするために駅に向かったほうがいいんだけどね。晴れてるけど風が強くて意気消沈。
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>>687
飛行機?ちがうよ。
パニックですよ。
発作でたこともあるけど、軽度だから。
バスとかは乗れないけど、なるべく外でるようにしてたらなりにくくなってきたよ。
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