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パニック障害

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平和に書き込みしてみんなで病気からの回復を目指しましょう

361

>>359
学生時代、嫌われていたかどうかはわかりませんが、友達には恵まれています。パニック障害を支えてくれるのは人だと思っています。最後に努力するのは自分ですが、良き理解者がいてこそ、頑張れると思います。

362

>>346
今日もバクバクドキドキ…って来そうw

363

>>362
荒らしさんですか?

364

>>361
ストレスや神経系で自分でどう努力したらいいのかな?
ストレス溜まったって意識も無いんだけど。

365

デートがストレスで自分が思ってた以上にストレスだった。
パソコンしてる時さえ予期不安があってヤバかったけど、デート中止になった途端に気分が晴れやかになった。

366

私もストレスってわからないんだよねー。
TV観ながら笑ってたら予期不安。そのまま発作とかあるし。

367

>>364
ストレスは自分で知らない間に蓄積されますよね。考えない事が一番なのですが、無理に近いものがあると思うので、鍼灸や軽い散歩、ストレッチで体を疲れさせる事で余計な事を考えないようにしていきました。鍼灸は本当にオススメですよ。

368

質問です。
カテ違いならごめんなさい。

私…人の怒鳴り声や大きい音が
すごい怖くて時に泣いてしまいます…
映画とかもちろん無理です…
あとエレベーターとか狭い場所が
極端に怖くて怖くて…
電車もたまに怖くなります。

これって病気ですか?

369

>>368
パニック障害そのものの、症状ですね。近いうちに心療内科か、精神科を受診してみて下さい。

370

え?パニックの症状じゃないよ
パニックは泣いたりはしません。

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