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自律神経、パニック、不安症!

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これらの症状が完治した人いますか?完治するのにどれ位の期間がかかりましたか?

152

サインバルタがいいと聞いて飲んでるけど副作用が心配

153

>>149
わかります。とにかく誰かと食事をする事が不安になるんですよね?頓服は処方されていますか?常にバックに入れて持ち歩いていると安心しますよ。不安だな…と思ったら出掛ける前に服用すると大丈夫ですよ?試してみて下さいね。

154

>>153
薬飲むタイミングを知りたいように見えないですよ。
親切心で教えてあげても
無駄にするタイプですよ。

155

>>150
一週間で効果わからないよ。
先に副作用でて、そのあとに効果でるから、1ヶ月飲んで判断したら?

156

>>150
私はレクサプロを5年飲んだ。
SSRIはパキシル、デプロメールも飲んだから、それ含むと10年飲んだ。
SSRIはどの薬も飲み始めはかなりしんどい。減薬もしんどい。
ただしばらく飲み続けないと、効果を判断しずらいよ。
サインバルタの方が新しい薬だけど、どの薬が効くか人によるので、最初の副作用で挫折せず、見極めてから次進もー。

157

>>156
SSRIは2割しか効果ないらしいね

158

>>157
そーなんだ。
私はとりあえず発作が止まったので、SSRI卒業して、安定剤で乗り切ってる。
本当は安定剤もやめたいけど、ストレス強い仕事してるから、無理かな…。
定年まで30年、飲み続けるのかと思うと気が遠くなるけど、その前に死ぬかもしれないしね。

159

パニックになりそうな時薬以外で自分を少しでも落ち着かせる方法ありませんか?

160

>>159
腹式呼吸は効くよ
ゆっくり何度もやってると落ち着いてくる
少しでも発作出てからじゃ効果ないから、ヤバイ…ドキドキしてきたぐらいの時にやるといいよ

161

>>160
ありがとうございます
不安になったら腹式呼吸やってみます

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