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自律神経、パニック、不安症!

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これらの症状が完治した人いますか?完治するのにどれ位の期間がかかりましたか?

192

>>174
親の前でも発作が出たらどうしよう…と深く
考えてしまうのかも
しれませんね。

緊張をほぐして
『大丈夫大丈夫。頓服を飲めば安心だから』と
自分に言い聞かせたら
ラクになりますよ♪

予期不安が強いんだと
思いますので頓服は
御守りなので大丈夫!と思いながらリラックス
してみましょうね。

193

>>192
アンド175さん、ありがとうございます。
親が心配していて本当に悪いなって思います。頓服セルシンと、レキソタンあるんですが、セルシン3つかんだら、少し落ち着いた感じでした。が、睡魔もくるので仕事に支障きたすので、難しいところです。。。

194

>>193
少しでも参考になれたら嬉しいですが♪

夜は眠れますか?

緊張を少しずつ無くす事によって症状は緩和されるはずですよ?

パニック障害は治る病気です。

深呼吸も大切です。

鼻から吸ってゆっくり
口から息を吐く、これを毎朝続けてみて下さい。

不思議と気持ちが変わりますよ。

195

治らないって決め付けてるのは
患者本人だよ
例え治らないにしても病気とうまく付き合って行こうともしてないし
いつまでも悲劇のヒロイン気取りで 身内、家族の厄介者

196

>>195
治ると気悪く人間までも踏んでる人間って精神科医みたい〜

197

>>195
治ると連絡されるww
精神科言ってる人間に頭おかしい言われるww

198

>>193
不安でしょうが前向きにね。

199

>>194
パニックは引っ込むだけで治らない

200

>>195
この人がなに職か知らないけど、嫌われるオーラ?wって悟られてるもんだよw
治った現状が不満と狡くないと考え及ばないでしょ

201

>>199
治ります。
嫌な記憶に漬け込むって頭おかしくないと考えつかない

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