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鬱病自宅療養中の１日

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１日何して過ごしてる？
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TV板の暇人はスルー

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>>682
例えがわかりやすいですね！
確かに考えすぎてもいけないね！
クヨクヨしてしまうし、よし！って前向きになった何分後かに、やっぱり…って思ったりもするけど、結果少しでも前に進めたらいいな。
今は薬飲んでても波に負けてしまうけど…薬頑張ってくれぇぇ。

私、相談する相手も友達も居ないのでしょっちゅうここにきてて日に何度か書きこんでしつこかったらすいません。

692

いいんだよ、吐き出せる場所は大事よ
気持ちを書く場所として大いに活用してください。

693

病院行ってきた
薬もらって少し安心

694

5分前は前向きになれたのに今はもう後ろ向き
なんでこんなに感情の変化が激しいんだろう

695

>>694
わかるよ、私も毎日それで嫌になる
外に出られる？
10分でも外を見歩くとほんの少し気持ちが変わるよ
出るまでがすごく苦痛なんだけどね

696

皆さん通院や用事で出掛ける時は一人ですか？家の人が付き添う？

697

>>695
週に1回辛うじて外には出るようにしてます…。
鬱になるまで外出前はワクワクしながら化粧したりしていたのに、今ではその時間が億劫です。

698

私は1人で出かけるよ、病院も

699

>>697
鬱はそうなっちゃうんだよね、私も一緒だよ。
髪型も化粧も何もする気になれないから外に出たくないんだよね。
お風呂も毎日入れないし…

前はパックとかマッサージやってたのになぁ

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