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便秘ぎみ!

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この数ヵ月間ウンチがちゃんと出なくなった、皆さんはこんな時どのように改善しましたか?

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第1便到着しました。⛅
・氷水杯
・グリセリン浣腸液

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・ステーキ❌

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>>353
氷水3杯

356

食いすぎ

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第1便到着しました。❇️

358

3日間スイカ生活
腸に、へばりついたゴミ糞を全て出す

359

お水と運動かしら

360

第1便到着しました。
・水ペットボトル700cc
・酸化マグネシウム
・ゼロサイトリプルファイバー150cc

361

第2便到着しました。

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第1便到着しました。🌃

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