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鬱病自宅療養中の1日-3 -5

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1日何して過ごしてる? ねてる

207

眠剤いま2種類までって決まりだよ
眠気が出る抗うつ剤追加してもらってるけどあんまり寝れない

208

昨日大きい決断をしてあまり眠れなかった。決断力なくなるから10年くらいずっとだらだらそのままだった。変わる事が怖い。そこで決めなかったら私はまたそのままにしてたと思う。変えた事実を受け入れられなくてまだ怖い。

209

おはよ〜
今日はいい天気だねー
予定ないけどー

210

辛いもうやだ。PMSも辛い

211

きついよねイライラむしゃくしゃしたり虚無感がくるからね
そういう時はひたすらシャウトしながら歌うか
自分の気持ちをいちいちコトバにするといいよ
それとひたすら好きな芸能人のブログや画像見る

212

>>211
小さいことにイライラしたり何やってんだろ…って落ち込んだりもう自分について行けない。
小林麻央さんのブログをうっかり見てしまい号泣…
好きな画像とかブログとか見て気分転換します!ありがとう!
いま一番好きな動画が
ポチとヨッシーウールワールドのスペシャルアニメなのでさっそく癒されに行ってきます

213

>>212うん!気分転換して乗り切ろう
無理しないでね!寒くなるから暖かくしなよ?

214

>>213
はい!本当にありがとう…なんて、優しい人なんだろう…
>>213さんも暖かくして寝てくださいね!
お互い無理しないでゆっくりいきましょうね

215

久々に調子悪くて体重も一気に減って焦ってる

216

>>215
大丈夫?病院行けるなら診てもらいな

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