独り言

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絡み禁止
吐き出してすっきり

匿名さん2018/02/18 11:432

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小顔になるパオ、ローラー、チュッパチャプス型の口の中ほぐすの、ふえ、顔と全身用のマッサージ器の出番がきた
お散歩ロード買うか悩む
ダイエット器具は一生ものだから買おうかな

匿名さん2018/03/27 03:05

265

>>263
痩せる食材とは？クレイジーソルトは？

匿名さん2018/03/27 03:152

266

>>265
厚揚げ、えのき、舞茸、こんにゃく、とりむね、砂肝、レタス、キャベツ、アスパラ、大根、紫蘇、きゅうり、赤パプリカ

匿名さん2018/03/27 11:47

267

>>265
クレイジーソルトは使ってない
オイスターソース、鶏ガラ、ホタテだし、白だし、粉シャンタン、カツオだし、めんつゆ、ケチャップ、おたふくソース、焼肉のタレ、カロリー６５パーカットマヨネーズ、０カロリー砂糖などを組み合わせたりして飽きないように味付けしてる

匿名さん2018/03/27 12:01

268

糖質が低い全粒粉でパンかパスタ麺か何か作ろうと富澤商店まで行ってきたけど
賞味期限が近いパン屋の食パンと他パン２個ももらってたからなくなってからまた買いに行こう

匿名さん2018/03/27 13:09

269

脂肪１キロ
体重１キロ
減ってたけど筋肉も１キロ減ってたから
筋肉って重いから体重は減ってないのかもしれない
脂肪が減ってるからいいや

匿名さん2018/03/27 13:21

270

仕事で知り合いになった年配の栄養士の人とダイエットについて話したんだけど
野菜から食べると血糖値が上がりにくいからいいよって言われて
ナッツ類もいいですよね？って言ったら
ナッツ類は脂質だからよくないって言われた
テレビで散々ナッツ類を先に食べると血糖値が上がりにくいとかあってるのに
海藻類もたくさん食べた方がいいって言われたから
海藻類は１日に食べていい量が決まっていて女性は甲状腺になりやすいみたいだからほとんど食べてませんって言ったら
そうなの？って知らないみたい
知識が古いままで止まってるのかナッツ類はよくないのかわからなくなった

匿名さん2018/03/27 13:39

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あ～～疲れた
京都オパールより輝きがいいピカエースのグラインドオパールと花見の季節ということで何色かの花を入れたプレゼントを作ったから贈らないと
ずっと作りたかった自分のピアスとネックレスも作った

匿名さん2018/03/28 04:14

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今日もショッピングしながら７千歩あるいた
いろいろ見ながら歩けるから楽しい
温めるモードのマッサージしてるけど膝裏のリンパが痛い
リンパがつまってる
今日はビリーやめてマッサージで全身ほぐそう

匿名さん2018/03/28 04:56

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あ～きつかった
医者の話を３時間かけて全部手書きして大事なとこだけ送った
私１人じゃ判断できないくらい難しい問題だわ

匿名さん2018/03/29 23:35